岩盤浴初体験

低気圧が近づいていたからか、肩こりがひどかったのか頭痛とだるさにもだえていたら会社の人が岩盤浴を教えてくれました。
調べたら朝5時までやってて、マッサージもあるようなので早速行ってきました。

受付を済ませた後、浴衣に着替えていざ岩盤浴へ。
イメージとしては息苦しくないサウナって感じで、ハワイより湿気の多いビーチで日光浴をしているような空気感。サウナよりはちょっとぬるい。
温まってる岩の上にタオルを敷いてうつぶせで5分。その後仰向けで10分。クールダウンで5分の1セット。
うつぶせで寝ると腸があったまってくる感じがして気持ちいい。それでも1セット終わったら汗びっしょり。3セットやったら1年分の汗が出た。着てた浴衣が重たかったもの。さすがに最後のほうは暑くなっちゃってちょっとした修行僧の気持ちになってしまいました。次第に「この暑さを耐えてる私ってえらーい！」と思い始めた私はやっぱりプチMだと思います。ｗ
終わったあと、あまりにも汗が出たので体重をはかってみましたが全く変わっていませんでした。せめて500gぐらい減ってくれてもよかったのに...。

でもまあ、汗をいっぱいかくって気持ちいい！ゲルマニウム温浴よりつらくない（私にはあの熱さがつらい）。また行ってもいいかも。
ちょっとおすすめ。