北と南と東と西と
先月は宮崎にお見舞いに行き、それ以来宮崎食材に囲まれてすごしていますが、このところは北海道食材を楽しんでます。
最近のヒットは 新丸ビルにも入っているという 「まちむら農場」の飲むヨーグルトと、
ルーキーファームという帯広のジャージー牛乳のフローズンヨーグルト、
あとは知床の塩アイス
ですな。
町村農場はソフトクリームがおいしそうなんだけど、いまだ新丸ビルに行ってないので、未体験。
飲むヨーグルトは近くの町のF&Fというオーガニックショップで扱ってるのでよかったらどうぞ。
フローズンヨーグルトは、今まで生協のやつが一番だと思ってたけど、これはチーズのようなコクがあってうまかった！
知床の塩アイスは、有名なんですかね？流氷でアイスつくるとかつくらないとか。
ま、何がいいたいかというと、地域限定ものだけでもこんだけ甘いもの食べてるので（今週だけでね）、
あいかわらず怖くて体重計に乗っていない、ということです。ビリーの効果なし。
成果先週、夜中にKs女子4人で集まって、1週間、ビリーを続けましたよ。
月曜から日曜まで。土日は夕方の実施でしたが、いやぁ、それはもうつらかったのなんのって。
ご存じの方も多いかと思いますが、ビリーは1週間で4本のDVDメニューをこなすのですが、1,2本目（最初の4日）がとにかく地獄です。3日目4日目は極度の筋肉痛とともに、メニュー自体ももっとも過酷なので、生きてることすらイヤになります…。
で、成果ですが。やたらと筋肉が戻ってきちゃいまして。…特に太もも。
私は実は高校まで、結構スポーツしてまして、大分、筋肉質な人だったんですが、大学入ってからのていたらくで、筋肉が落ち、脂肪に変わって、そして一昨年それも結構落ちてくれて、体重で言うと高校時代と8-9キロ違うのですが。
筋肉が戻ったせいで、ちょっと重くなりました。むー。
ま、でも、運動不足だったのが、やや解消できてよかったな、と。終ってみて2日経ちますが、やってた先週よりちょっと体重落ちてるので、ちったー、燃焼できるからだになった、と見ることも、できるやもしれません。
楽園マンゴ？
宮古島のマンゴです。到着後、2日で、食べごろ、と判断して、ペロっといただきましたー。うまー！
折りしも、満里奈さんも、沖縄マンゴが到着したそうな。でも、きっと、こっちの方が美味しいはず！
雨の江の島
