成果

先週、夜中にKs女子4人で集まって、1週間、ビリーを続けましたよ。
月曜から日曜まで。土日は夕方の実施でしたが、いやぁ、それはもうつらかったのなんのって。
ご存じの方も多いかと思いますが、ビリーは1週間で4本のDVDメニューをこなすのですが、1,2本目（最初の4日）がとにかく地獄です。3日目4日目は極度の筋肉痛とともに、メニュー自体ももっとも過酷なので、生きてることすらイヤになります…。

で、成果ですが。やたらと筋肉が戻ってきちゃいまして。…特に太もも。
私は実は高校まで、結構スポーツしてまして、大分、筋肉質な人だったんですが、大学入ってからのていたらくで、筋肉が落ち、脂肪に変わって、そして一昨年それも結構落ちてくれて、体重で言うと高校時代と8-9キロ違うのですが。
筋肉が戻ったせいで、ちょっと重くなりました。むー。

ま、でも、運動不足だったのが、やや解消できてよかったな、と。終ってみて2日経ちますが、やってた先週よりちょっと体重落ちてるので、ちったー、燃焼できるからだになった、と見ることも、できるやもしれません。